初来乍到，面对新校园，难免会有些紧张和不适应，这些都是正常的情绪反应。“适应”其实是一个终身的课题，而我们，不过是在不断地刷经验值，攒到升级再闯关。在大学校园里，要想获取大量经验值，顺利走出新手村，我们应该怎么办呢？

让我们一起来听听由西南财经大学心理健康教育中心赵萍萍老师带来的第一讲：从心开始 融入环境

首先要做的就是建立安全感和熟悉感。初来乍到，校园的一切都是陌生的，你得从认识辅导员、楼妈这些“校园NPC”开始，完成打卡食堂、教学楼、图书馆的新手任务。稳定的NPC和恒定的坐标能够帮助我们快速与新环境链接，建立起最初的安全感和熟悉感，从而走进适应的第一步。

其次是互相磨合，逐渐融入。想做到积极适应变化绝非易事，在初步安顿下来后，大家可能会慢慢发现自己与室友、同学在生活学习等习惯上存在着一定差异，不知如何是好。而这，就是我们在完善技能点的时候了。正因为彼此间存在着差异，所以每个人点亮的技能不同，组团才可以更好地前进。适应的过程也是扩大舒适区的过程，我们在融入和磨合的过程中，会探索出更广阔的生存空间。

最后就是不断积累成功经验。适应并不是在一瞬间就会发生的事情，我们可能在很长一段时间里都只能束手无策地看着自己一次次崩溃。但是，不要忘记了，崩溃中也孕育着力量。我们每打过一个怪，就会涨一点经验值。虽然我们好像还是会崩溃，但我们早已不是手无寸铁的小兵。在量变的过程中，我们总会迎来质变，成长为更好的自己。

亲爱的新Swufer们，欢迎你们来到财大，期待将要一起共度的美好时光❤