为深入贯彻落实教育部《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，推动“健康第一”教育理念落地见效，4月17日下午，学校特邀华东师范大学博士生导师汪晨波副教授，为师生带来“积极心理管理之人生体验与自我悦纳”专题讲座，各学院两百余名师生到场学习。

讲座中，汪晨波老师以“内卷时代如何与自己温柔相处”“AI浪潮下如何锚定自我价值”为切入点，结合当下社会现象与青年心理特点，层层剖析了优绩主义、功利性评价体系对当代大学生自我认同的影响。他从生存哲学的视角出发，拆解了青年人在时代浪潮中面临的心理困惑与精神需求，引导同学们跳出“单一赛道”的竞争思维，重新理解人生的多元价值，强调：身心健康的核心，在于接纳不完美的自己，拥抱真实的生活。最后，围绕“自我悦纳”这一核心主题，汪晨波老师系统分享了自我关怀的实践路径：以自我友善对抗过度苛责，以普遍人性消解孤独焦虑，以正念觉察锚定当下生活。他还强调，在技术飞速发展、劳动力价值不断重构的当下，“活出本真性”是人类不可被替代的灵魂主权，鼓励同学们以从容、真实的姿态构建属于自己的生命意义。整场讲座语言幽默鲜活，案例贴近青年，现场氛围轻松而热烈。

学校历来高度重视学生心理健康，自2001年起持续组织开展“5·25”大学生心理健康宣传教育月活动。本次讲座作为今年“5·25”系列活动的核心内容之一，是学校扎实推进心理育人、回应同学们真实需求的具体举措。