情绪管理 生气会传染 快乐也是 正确认识情绪 情绪只是一种信号,它反映出我们的内在感受。 透...
找回自信 只要敢于飞翔 都有属于自己的天空 当我们被爱时,我们会变得美丽;如果我们自爱,我...
做自己情绪的主人——如何做好情绪管理 我们常常会有心情低落的时候,觉得自己很可怜、很糟糕...
恐惧社交的,不只有你——如何告别社交恐惧 其实这个社会中不光只有你一个人面临社交的焦虑和...
拖延症,再见 拖延,就是所谓的明日复明日,不断把今天的事推到明天去。而拖延症,指的是人们...
心理效应浅析:刺猬效应 刺猬效应(Hedgehog Effect),来源于西方的一则寓言,说的是在寒冷...
专注的力量 一位农场主巡视谷仓时,不慎遗失了—只名贵的手表。他遍寻不获,便定下赏价,承诺...
自我调整,远离“手机依赖” 在我国,手机早已成为不同人群生活中的必需品,对于手机的使用也...