HELLO SWUFER

21天是什么？

是小鸡孵出壳的时间

是小树苗适应土壤后成长的时间

……

如果你来问我们

答案便是——

遇见一个更好的自己所需要的时间

现在

，

这二十一天就要到来啦！

心服联邀你一起：

跑步、背单词、早起

快加入我们的21天之旅吧！

你将遇见一个：

不再只说减肥却不运动、

坐在考场上后悔没背单词、

对床爱的深沉只能吃brunch的

Better You

我知道一时兴起很容易

坚持21天成为习惯很难

但是没关系

在这里

我们陪你一起坚持

陪你一起成为

更好的自己

活动说明

活动时间：4.27-5.17

活动流程：

①扫码加群（即报名）

②开展活动进行打卡积分

③公式积分结果

④颁奖

活动项目：

1. 跑步21天打卡

(1)自主运动：在活动时间内每天使用Keep APP记录自己的跑步实时，打卡累计。

(2)集体活动：在规定时间内参加集体活动有相应加分

2. 背单词21天打卡

在活动时间内每天使用扇贝单词 APP记录自己的背单词实况，打卡累计。

3. 早起21天打卡

在活动时间内每天使用手机相机拍照记录，打卡累计。

注：

1.活动项目1和2是必选，活动项目3凭个人喜好选择。

2.活动1和2都需连续打卡3日以上才可积分。活动3为附加积分，根据每次打卡积分。

3.连续打卡3日以上的，连续打卡时间越长，除了基本分数之外，还有相应奖励积分。

4.具体打卡要求及积分细则请加群了解哟~

奖项设置：

特等奖1人 （眼部按摩仪） 一等奖2人 （富士拍立得）

二等奖4人 （小米手环5）

三等奖8人 （故宫文创帆布包）

我们还设置了优秀奖30人：

坚持打卡17天以上，或积极参加多个项目且坚持天数超过14天的参与者(不含特等奖和一二三等奖参与者)即可获得优秀奖品。

优秀奖30人 （小风扇）

更好的自己在21天后等你

心动不如行动

赶快扫描下方二维码进群

加入我们To Be Better 大军吧！

雨天也好，晴天也罢

我在等你，请你快来