当提起“乐观思维”时，

你是否仍哂然一笑毫不在意？

你是否真的了解乐观思维背后

蕴含的逻辑与人生意义？

√乐观思维可以帮助我们减少焦虑，提升工作效率；改善人际交往模式，增强对生活的信心；拓宽视野、为我们提供追求成功的动力……

若你还在因为过于悲观，

沦陷于焦虑抑郁中，

因为过于瞻前顾后，

拖延甚至一直回避。

那么，

就请加入乐观工作坊，

学习让自己变得乐观的方法吧！

一、加入我们的原因

在这里，专业的指导老师将以积极心理学之父马丁·塞利格曼的《活出最乐观的自己》为蓝本，通过三次团体活动，教你学习并练习使用培养乐观思维的可操作性技术，让乐观思维不再虚无缥缈、纸上谈兵。

在这里，你可以和同龄人进行真诚交流，互相探讨，打破心理障碍，一同学习；可以了解自己的解释风格，并通过所学，帮助自己改善情绪，提升积极行动的动机。

二、团队带领者

肖霄，心理健康教育中心兼职咨询师, 国家三级心理咨询师。长期从事大学生心理健康教育工作。持续接受团体督导，参加个案讨论会。擅长认知行为取向心理咨询。曾带领积极心理学团体。

何媛媛，心理健康教育中心专职教师，国家二级心理咨询师。西南大学发展与教育心理学硕士。系统受训于认知行为疗法，萨提亚转化式治疗。曾带领认知行为团体、萨提亚模式团体和正念减压团体。

三、招募详情

活动主题：

习得乐观——积极思维助力大学生成长

活动对象：

有意愿自我成长，学习乐观思维，或是有拖延、回避挑战、自我谴责困扰的小伙伴们

活动时间：

第一单元：10月19日14:00-16:00

第二单元：10月26日14:00-16:00

第三单元：11月02日14:00-16:00

活动地点：

柳林校区

人数上限：12人

报名时间：10月14日24:00前

报名方式：（请扫描下方二维码）