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组员招募啦~

情绪管理团体心理辅导

“走出忧郁的低谷”

你是否会不时处入一种低气压的状态，或时常陷入忧郁的泥潭？

你是否总觉得自己不够好，甚至对自己感到失望？

你是否总是感到很“丧”，或被猝不及防的无意义感所侵袭？

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基本信息

如果是，我们的团体心理辅导就是为你而设计的！ 以上种种体验，都可能是“抑郁情绪”的表现。 它是一种最常见的负面情绪，但如不及时排解，会给我们的学业、人际和身心健康带来明显的负面影响，消耗掉我们生活的热情和色彩。

为此，我们设计了专业的团体心理辅导。 在温暖支持的团体中，通过学习心理学经典的情绪调节技巧和深入的自我探索，从而更好地应对抑郁情绪，重获平和的心态！

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团体带领者

团体共同带领者： 徐慊、肖霄

■徐慊，心理健康教育中心专职咨询师，副教授，中国心理学会注册督导师、注册心理师。 北京师范大学应用心理学硕士，教育博士。 15年来，先后系统接受了认知行为治疗(CBT)、团体心理辅导、家庭治疗等专业训练，累积咨询超过2000余小时。

■肖霄，心理健康教育中心兼职咨询师, 国家三级心理咨询师。 长期从事大学生心理健康教育工作。 持续接受团体督导，参加个案讨论会。 擅长认知行为取向心理咨询。 曾带领积极心理学团体。

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招募信息

招募对象

①在校本科生和研究生，能全程参与；

②存在明显的抑郁情绪（扫描报名二维码后会有心理测评）；

③未被确诊过“抑郁症”，当前未同时接受个体咨询和心理药物治疗；

④愿意在团体中探索与分享，愿意通过团体的形式来帮助自己。

招募人数

每组8-12人

团体时间

每周四下午14： 30-16： 30，共6周

4月29日至6月10日（5月27日因老师出差暂停一周）

团体地点

心理健康教育中心团体活动室

（学生活动中心3楼）

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重要说明

重要说明： 团体心理辅导将严格遵守【咨询保密伦理】，除涉及法律、伤害自己或他人的严重风险外，所有个人信息均会严格保密。

请符合招募条件的同学，即日起至4月21日前，扫描二维码报名。 如情况初步符合团体，心理老师会与你预约一次面谈进行沟通。

如有任何疑问，请咨询心理中心徐老师，电话87092962。

6周，每周2小时，在心理老师的带领下，

与小伙伴赴一场心灵成长之约吧~~~

···THE END···