刷到某学霸晒推免/大厂/留学录取通知书时，你是不是瞬间脑补TA每天图书馆打卡的励志画面？围观辩论赛男神发言，是不是自动代入他温柔体贴的校园剧男主剧本？停！你的大脑可能正在偷偷给TA们加载十级美颜滤镜。这就是咱们今天要聊的心理学刺客“晕轮效应”。

晕轮效应：是谁给 TA 套上了“美颜滤镜”？

“晕轮效应”又称“光环效应”，由美国心理学家爱德华・桑戴克在 20 世纪初提出。他在对军官进行评价时发现，当一个军官拥有某一项突出优点时，人们往往会认为他在其他方面也表现优异，就像月亮周围的光环一样，会把周围的其他星体也照亮。

简单来说，“晕轮效应”就是：你对一个人的某个优点印象深刻，就会不由自主地觉得TA“全身都在发光”。比如：A同学因为一次在英语课上的流利发言，就被默认为“语言天才”；B同学因赛场上的出色表现，常被误认为是“全能学霸”……

大学生活里的“晕轮现场”，你中枪了吗？

追星时的“滤镜暴击”

追爱豆时是不是常觉得“哥哥姐姐哪哪都好”？舞台上唱跳俱佳，就默认私下一定温柔善良、三观超正，甚至TA推荐的奶茶都觉得格外好喝！但现实中“塌房”的例子告诉我们：“晕轮效应”一上头，连理智都要靠边站！

组队比赛的“技能崇拜”

小组作业组队时，听说某同学“会做 PPT/剪视频”，立刻抢着TA入伙，默认“技术大佬=全能选手，策划/汇报肯定也靠谱”！结果合作时发现，TA 做的PPT 确实炫酷，但方案逻辑稀碎，汇报时全程结巴…… 你在心里安慰：“算了，至少 PPT撑场面了，其他我多干点吧”。

恋爱中的“光环加持”

刚在一起时，TA帮你带了次早餐，你就觉得TA“好贴心，以后肯定是满分伴侣”；TA在社团活动中表现亮眼，你就脑补“TA 能力超强，未来一定能成大事”。晕轮效应让恋爱初期充满粉红泡泡，却也可能让你看不见TA 真实的缺点。

为啥咱们总爱给别人“打滤镜”？

大脑“偷懒”模式启动

每天接收的信息太多，大脑为了节省精力，会自动用标签化认知。比如学霸 = 自律、网红 = 精致，用简单的关联代替全面了解，毕竟“深入考察”太费脑啦！

首因效应“神助攻”

第一次见面 TA 穿得很潮，你就默认TA肯定很会社交；第一次看到TA逻辑清晰，你就觉得TA 学习一定很好。第一印象的光环，悄悄影响了后续的判断。

社交平台的“信息茧房”

刷朋友圈时，看到同学总发旅行美照，就觉得TA的生活好光鲜；看到别人晒奖状，就默认TA 是无敌学霸。其实人家可能也有熬夜赶DDL的狼狈，只是你没看到而已。

如何摘下晕轮“滤镜”，看清真实世界？

警惕“标签绑架”，拒绝“一键美化”

下次追星时，试着想想：除了舞台表现，TA 在公众事件中的态度如何？有没有暴露过缺点？选老师时，别只看颜值，去问问学长：这门课的干货多不多？考核方式合理吗？给“光环”打个问号，才能看到更立体的人。

用“细节拼图”代替“总体印象”

观察一个人时，多收集不同场景下的信息：TA 对待朋友是否真诚？面对挫折时的反应如何？就像拼拼图一样，把“带早餐”、“社团表现”、“对待服务员的态度”等碎片拼起来，才能还原真实的TA。

定期“认知刷新”，允许自己“打脸”

发现自己对某人有偏见时，主动提醒：我是不是只看到了TA 的一面？比如觉得学霸肯定古板，但接触后发现TA其实很会玩，那就大大方方承认：之前的想法太片面啦！接受认知的更新，才是成长的开始。

写在最后

“晕轮效应”其实是大脑的“可爱 bug”，让我们更容易发现美好，但也可能让我们错过真实。它不是错的，它只是大脑的“省电模式”，但别让它成为你认识世界的唯一滤镜。

试着放下“完美幻想”，你可能会发现：那个“说话结巴”的同学，可能是深夜陪你吐槽的知己；那个“不修边幅”的室友，默默替你扛下来了太多琐事。

心理学家阿德勒说：“人的不完美，才是真实。”小编想说：接受不完美，才是真的“人间清醒”。