你为什么越来越丧？

有一天早上爬起，脑袋昏昏沉沉，上课趴桌，下课玩手机，社团活动懒得去，又无心学习，一天的时光飞逝，仔细一想，却想不起自己究竟干了什么……日复一日，你不禁思考，我的大学生活怎么变成这样了呢？我是不是患了什么“绝症”？

不，其实你患了现代社会最常见的一种“病”——丧。

你真正了解丧吗？

“丧”原先是一种网络用语，形容一些态度消极、情绪消极、精神萎靡的一群年轻人比较负能量的状态，其实不仅仅是年轻人，每个年龄段的人都或多或少有如此的烦恼，生活里到处都是烦心事，最糟糕的不是无力反抗，而是根本就提不起反抗的劲儿。我们遇到的不是一个具体的坎，而是一面软绵绵却巨大无比的墙，它令人丧失了信心和动力，形成了所谓“丧”的情绪。

你又为何丧？

俗话说的好，“生活不止眼前的苟且，还有明天的苟且”，当然，这是一句毒鸡汤。但我们情绪的来源的确是生活，不是痛苦悲伤，而是对生活无可奈何的自我放弃。大学生对日复一日的课程感到厌倦，找不到学习和活动的热情，日渐消沉；成年人很容易看破赚钱与消费的陷阱，觉得自己的工作毫无意义，但却不得不以此为生。感到人生的重复和无聊，才是你丧丧的根本原因。

拒绝丧，从此刻开始

还要每天无心听课吗？还要每天浑浑噩噩吗？还要整天无所事事吗？NO！真正的改变，要从你自己做起，不要再把罪过归为水逆，也不要瞎转锦鲤，从现在起，做一些不“丧”的事情吧！

1、读一本好书

既然生活中有那么多的苟且，那我们不妨逃离现实，进入另一个世界。跳脱那些束缚自己的条条框框，自由的，勇敢的去生活。其实很多书中的话我们听过很多遍了，但还是会不厌其烦的一遍遍地听下去。也许是因为现实太丧了吧，所以才需要这么多的故事和道理来给我们打气。

2、开始运动

当然并不是天天喊“我要跑步”、“我要减肥”、“我要健身”的口号，这样会一事无成反而越来越丧，试试把目标换为“今天跑步一小时”、“晚上平板支撑十分钟”、“下午快走一小时”等，挥霍汗水是最好的脱丧方式，在运动中发现，你仍然有力量，面对自己的人生。

3、养成一个新习惯

打破生活的重复与无聊，你需要一种新的生活方式：习惯晚起的人可以尝试早起，感受六七点的阳光；而习惯早起的人也可以尝试赖床，体会放松的快乐；尝试从未穿过的衣服，去一家从来没去过的店，交一个新朋友，谈一场恋爱……尝试新事物会让人多巴恩上升，快乐满满，自然就不丧了！

“把每天都当做最后一天去活。”你需要的，是打破生活平静湖水的勇气，也许根本就不必打破呢？只是换个视角，你就会发现，从床上睡醒的那一刻起，“丧”这个词，就离你远去了。

文章出自：微信公共号“西财心视野”