信心满满立下flag，但几天后就躺在备忘录里“积灰”；

想要运动、读书、背单词……却总在“等明天”；

明明计划很完美，可迟迟无法启动，最后成为难以落地的心愿。

如果此刻的你，渴望跳出“坚持不下去”的循环，以一套切实可行的策略和方式培养自己好习惯——那么，欢迎来我们的微习惯训练营吧。让我们与你一起，寻找培养好习惯的“钥匙”，并从“小步骤”开始，开启“好习惯”的大门！

一本自我管理畅销书，为我们揭示如何通过设定并完成微小目标，启动改变。

在专业老师的带领下，通过三周循序渐进的团体活动，把书中的方法变成自己的“技能”，开启自己想要养成的1-2个好习惯。

西南财经大学全校学生。想要学习培养好习惯的方法，并能全程参与3次现场活动。欢迎曾经参加过训练营的同学，报名复训。

6人左右。

肖霄

心理健康教育中心兼职咨询师，国家三级心理咨询师，中国心理学会注册助理心理师，西南财经大学硕士毕业。系统接受过认知行为治疗（CBT）专业训练，有多年的心理咨询经验。“谦和心语”名师工作室成员。

徐慊

心理健康教育中心专职教师。北京师范大学应用心理学硕士、教育博士。中国心理学会注册督导师。四川省教育厅心理健康教育教师名师工作室——“谦和心语”主持人。先后系统接受了认知行为治疗(CBT)、团体心理辅导等专业训练，有十多年的大学生心理咨询实践经验。