刚结束一天的忙碌，

脑海中却忧思萦绕，

重复着，

明天又会有多少琐事接踵而至？

徘徊，

踱步，

没能给明天的“不确定”一个答案，

反而被压力替换掉了空闲。

如何迎接不确定性？

需要我们学会从被动压力应变，

转为主动压力管理。

学校第23届“5·25”大学生心理健康教育活动之专题讲座，特邀外交学院宗敏老师，与你携手化压力为动力，助力每一天的饱满精神。

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讲座主题

迎接不确定性——从被动压力应变到主动压力管理

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主讲人

宗敏，副教授，外交学院心理素质教育与咨询中心主任，中国心理学会注册督导师（D-21-215），北京师范大学心理学博士研究生，台湾彰化师范大学辅导与谘商学系访问学者。从事高校专职心理咨询工作17年，具有丰富的个体咨询、团体咨询、心理培训等经验。

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讲座时间

2023年3月14日（周二） 14:00-15:30