2020年初,新冠疫情,牵动人心;举国上下,心系武汉。庚子鼠年的这个春节,深深烙印进我们的记忆。
作为普通民众中的一员,除了每天因《人民日报》逐渐攀升的确诊和死亡数字深感痛心,为奋战在疫情一线的医护人员加油点赞外,“武汉冠状病毒”似乎离我们仍然有些遥远。转瞬间,我们能为祖国所做的最大贡献,就是踏踏实实地宅在家里,避免交叉感染。曾经我们最最向往的“葛优躺”的美好生活,因变成了一种要求,让我们感觉失去了自由,“憋”得慌。
为了打发这些被禁锢的日子,我们百无聊赖地看着曾经最喜欢的剧,充满期待地望着窗外和煦的阳光和没有消毒液的新鲜空气,幻想着疫情结束、春暖花开,我们一起满世界撒欢的情景。
恍惚间,我们失去了很多,感到失望、难过,抑或悲伤……
某天,一位远方的朋友来信,问候我们的近况。在我思索着如何去回复的时候,却突然感恩起这段“不自由”的时光来,意外地发现自己做了很多以前想做、却没有时间(没有心思)去做的事情,内心竟不由升起一种愉悦和满足。似乎,我们已经习惯于望着前路的目标,执着地追求,而对当下路上的风景,视而不见。
回想一下,有多长时间没有和家人静静地在一起了?我们总是很忙,忙到和他们好好说说话都那么困难。这些天,当我们无奈地翻出了家里压箱底的棋牌,“勉为其难”地和家人一起尝试做一顿美食,或者用餐桌拼凑了一个简易的乒乓球台……不知不觉地,在嬉笑声中,我们难得地“身心俱在”地陪伴了家人一天。临睡前,突然发现,这其实正是自己最幸福的家庭温情时刻。 深情地陪伴,是最真的“爱的告白” 。
我们常常自嘲“书,非借不能读也。”每次看到喜欢的书,总忍不住买下来,想着哪天空了一定要细细品读。不想,时光流去,书架越累越高,那些曾经在某个时刻打动自己的书籍,不经意间也被尘封了起来。终于,我们有了空闲的时间,拭去这层薄灰,打开书本,聆听一个个动人的故事,和思想的智者进行跨越时空的交流。
有些挚友,和我们的心靠得很近,哪怕分开很长时间,再在一起,仍觉温暖如初。因此我们常常习惯了对方的存在,而忽略了情感与情感之间需要流动。在某个时刻,想要跟他分享生活中的点滴,却又担心是不是会打扰到他。突然多出来的这些时光,或许正是一个相互“打扰”的好机会,回忆曾经在一起的美好岁月,倾诉彼此生活中的酸甜苦辣,哪怕是吐糟当前百无聊奈的心情,也变得别具趣味。
问你一个小问题:你上一次锻炼身体是什么时候呢?昨天、上周、上个月,还是最近一次拿到体检报告的时候?钟南山院士,年过八旬,仍眼神坚毅、思路清晰,面貌恍如中年,因为“每周最少锻炼三次,每次一个小时以上”是他雷打不动的习惯。另外,心理学研究还发现,体育运动达到一定量(挺过极限)后,会刺激大脑分泌出“内啡肽”(一种具有类似吗啡作用的肽类物质),让我们体验到身心的欣快感。当然,无论是防止肥胖的健身操,增强心肺的小碎跑,还是舒展身体的慢瑜伽,每天的运动,都会让我们身体舒畅、心灵愉悦。
如果你喜欢植物,相信一定有一个“她”,是你的最爱。仔细地去观察“她”,轻轻地去抚摸“她”,细心地去照料“她”,浇水、施肥、修枝……体验和“她”在一起的自然时刻,感受大自然的生命气息。或许只是傻傻地望着“她”,或许认真地去发现和欣赏“她”的每一点生长,也或许偶尔还想和“她”说说心里的话。然后,铺开我们的思绪,“她”在和我相遇之前有着怎样的经历,我为何会喜欢独特的“她”,以及“她”给我带来了什么……
疫情还在不断扩展,我们的假期也还在继续。现在,请将我们的心从“外”往“内”收一些,仔细品味我们当下的生活,珍惜这段“无聊”的“咸鱼”岁月,给自己做一份“To do list”,让这段特殊的日子充实而有意义,快乐而生动,陪伴家人、阅读书籍、朋友交流、锻炼身体、感受生命……
其实,可做的还有很多很多。真诚地邀请你,一起探寻当下路上的靓丽风景,做出你的special “ To do list ” ,共同迎接春暖花开。
专栏作者:方从慧
本文转自微信公众号- 西财心视野