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良好的心理素质是成才的关键,健康的心理是快乐幸福的保证。为帮助同学们促进自我成长、学会管理情绪、提升领导能力、改善人际关系等,心理健康教育中心在本学期精心组织了7场团体心理咨询/活动,欢迎大家积极报名参加。
1、团体名称:自我探索之旅
团体内容:通过分享探讨个人精神生活中的有意义的内容,深入体验和探查团体
中的动力,从而增进对自己的深入了解,收获对心理困扰的处理技能。
带领者:杨新,方从慧,周国波(精神分析取向心理咨询师)
招募对象:①在校全日制普通本科生和研究生,性别年级不限。
②有较强的自我探索意愿,并能以开放、坦诚、保密的心态积极参加。
②学生心理骨干优先。
招募人数:8—10人
团体时间:每周四上午10:20—11:50,共计12次。
报名截止时间:2018年3月12日(周一)17:00。
请将你的姓名、年级、学院、专业、性别、联系方式等信息,发送至邮箱zhougb@swufe.edu.cn。早点报名,加入的机会更大哦!
2、团体名称:大学生领导力潜能挖掘小组
团体内容:学生能够在活动中体验团队领导力提升的具体方法,建立成员间的信
任,创造和谐的沟通氛围,提高挫折容忍和承受能力,学会有效的授
权与分权以及共同承担责任,为学生在学习、生活和未来工作中进一
步理解领导力提升的方式方法提供启示。
带领者:谭敏、何茜( “BCC生涯高级教练”、“高级人力资源管理师”和国家“二级心理咨询师”认证,从事大学生心理健康教育、领导力教学与研究多年)
招募对象:①在校全日制普通本科生和研究生,性别年级不限。
②有志于发掘、提升自身领导力。
招募人数:12-15人
团体时间:每周三下午15:30—16:30,共计8次。
(从4月开始,请有意参加团体的同学关注心理健康教育中心网站的相关信息)
3、团体名称:大学生时间管理能力提升训练营
团体内容:本团体针对想要提高时间管理能力,踏上自 律成长之路的同学而设
计。通过学习心理学和时间心理学的理论和方法,帮助同学们学会和
时间做朋友,成长为更好的自己。
带领者:李璐名、张莉(两位老师获国家“三级咨询师”认证,从事学习心理学、
时间心理学研究多年,多次带领学生探索时间管理,获广泛好评。)
招募对象:①在校全日制本科生和研究生;
②希望提升时间管理能力;
③渴望获得高效能成长,能够保证全程参与并投入到各项练习活动中;
④只有完成第一阶段21天线上训练营的同学才能参加线下工作坊。
团体时间:4.8-4.29 21天线上打卡训练营,每天5分钟;
线上招募人数不限。
5.2-5.31 线下实操工作坊,每周一次共四次;
线下招募8-20人。
(从4月开始,请有意参加团体的同学关注心理健康教育中心网站的相关信息)
4、团体名称:8周,有效改善你的情绪——战胜抑郁的锦囊妙“技”
团体内容:本团体针对日常生活中有抑郁情绪体验的同学而设计。通过心理学的
理论和方法,帮助同学们在温暖的、支持性的团体中,学习和掌握有
效管理抑郁情绪、获得平和自信的心态的技能。
带领者:徐慊、何媛媛、郑敏思(几位带领老师均为认知行为取向的心理咨询师、
分别获得中国心理学会“注册心理师”或国家“三级咨询师”认证,从
事大学生心理健康教育和心理咨询工作多年)
招募对象:①在校全日制本科生和研究生;
②希望改善抑郁情绪,感觉不自信,或难以在人际交往真实表达;
③渴望获得自我成长,能够保证全程参与并投入到各项练习活动中。
招募人数:8-10人
团体时间:每周二下午15:00-17:00,共计8次
(从4月开始,请有意参加的同学关注心理中心随后发布的具体报名通知)
5、团体名称:心灵的珍珠——人际关系成长工作坊
团体内容:有人说“眼泪就像珍珠一样珍贵,不要随意让它掉下来摔碎”。
我们在关系中感受到的不满意恰恰是成长过程中的珍珠,这样的经历
并非坏事。在每个人的心中,都有着一串串美好的专属自己的珍珠,
它们藏在你的心里,默默的为你的生命焕发光彩。来到“心灵的珍珠
——人际关系成长工作坊”,拾起你心中的珍珠,收获不一样的美丽!
带领者:伍泽莲、郑敏思(带领老师均获得国家“二级咨询师”认证,分别为人
本主义取向和认知取向的心理咨询师,从事大学生心理健康教育和心理
咨询工作多年)
招募对象:①在校全日制本科生和研究生;
②希望改善自己的人际关系,难以在人际交往真实表达自己;常常有
难以说“不”(拒绝困难)等关系的困扰;
③渴望获得自我成长,能够保证全程参与并投入到各项练习活动中。
招募人数:8-10人
团体时间:每周五下午13:30-15:30,共计8次。
(预计从4月开始,请有意参加的同学关注心理中心随后发布的具体报名通知)
6、团体名称:“相约星期三”成长读书会
团体内容:在成长的旅程中,于固定的时间、固定的地点,与固定的小伙伴赴一
场心灵成长之约。在心理老师的带领下,利用八周的时间共读一本促
进心智成熟的书籍。轻松活泼的形式、开放真诚的分享,为我们忙碌
而紧张的学习生活带来一股清流,获得精神的成长。
带领者:徐慊、宋晓莉、熊英(带领老师分别获得中国心理学会“注册心理师”
或国家“三级咨询师”认证,从事心理健康教育和心理咨询工作多年)
招募对象:①在校全日制本科生和研究生;
②对自己目前的学习生活有不满意之处,希望获得自我成长;
③能够在团体中自我探索,愿意彼此分享交流;
④能够保证全程参与并投入到各项练习活动中。
招募人数:8-10人
团体时间:每周三下午14:00-16:00,共计8次
(从4月开始,请有意参加团体的同学关注心理健康教育中心网站的相关信息)
7、团体名称:有亮点,才能更出众——大学生职业素养提升训练营
团体内容:本团体通过团体实践体验,引导成员在完成自我认知后实现自我突破和提升。相关内容涵盖自我管理、情绪管理、时间管理、人际沟通、演讲表达、职业礼仪、团队合作、项目管理及创新能力等内容。
带领者:许张毅(国际BCC生涯规划教练、国家高级职业规划师、国家三级心理咨询师,长期指导学生参与各类创新、科研竞赛及社会实践活动)
招募对象:①有志改变现状,实现自我突破、增强人际影响力和团队工作效能的在校全日制本科生和研究生均可报名;
②能适度敞开自我,正视自我并能保证全程参与团体活动;
③能遵守团队契约,服从团队管理,按时完成任务。
招募人数:60人
团体时间:每周六下午13:00-15:00,共计8次
(从4月开始,请有意参加的同学关注心理中心随后发布的具体报名通知)