防疫期间,西南财大的辅导员老师们面对忙碌烦杂的工作,可能会持续处于压力和不确定感中。西南财经大学心理健康教育中心为您带来“抗疫心理小贴士”,助力各位辅导员老师以稳定积极的心态投入工作、生活。
请接纳自己可能会有的各种身心反应,在做好科学防护的同时珍惜与家人共度的时光。安排好工作的优先等级,积极与领导、同事沟通。稳定有序的工作节奏、畅通顺达的人际沟通能够减少生活和工作的紧张感。
可以发动班团干部和学生党员,在班级群中通过每日分享感人故事、引导学生分享疫期心理成长等传递正能量,营造相互支持、乐观向上的氛围。
同时建议特别关注疫情严重地区学生、留校学生和既往有疾病史的学生。视学生需要,及时提供校内外心理支持热线资源、心理自助类电子读物信息。
及时向学生和家长宣传学校的防控措施及开学相关事宜。通过引导学生开展网络课程学习,促进学生尽早恢复规律生活、积极学习的状态。通过网络心理班会将疫情危机作为对学生开展“珍惜生命、承担使命”主题教育的机会。
柳林花开,美景可待,让我们一起努力吧!
疫情期间,除了要保证身体健康之外,心理健康同样重要。针对校园内不同人群,心理健康教育中心推出系列《抗疫心理小贴士》动画短片,以简单口诀的形式,将疫情期间如何保持良好心理状态的知识简单、直观地呈现,令人易于记住、便于操作。