新型冠状病毒感染肺炎(2019-nCoV)疫情来势汹汹,让人不可避免地产生担忧、害怕、焦虑、恐慌等负面情绪。但是不要忘记, 良好的情绪是最好的免疫力,坚定的信心是最有效的疫苗 。积极的心态有助于增强我们在疫情爆发期间的抵抗力,帮助我们提高警惕、自觉防护,阻断病毒的进一步传播。 西南财经大学心理健康教育中心开通心语热线和邮箱,为受疫情影响的财大在校学生提供心理辅导服务。 心语热线:028-87092351 (从1月31日起,周一至周五:9:00-17:00) 心语邮箱:xinli@swufe.edu.cn (由专职心理教师于24小时内进行回复。因资源有限,中心优先回复学校邮箱投递的咨询邮件,请同学尽量用学校邮箱投递咨询邮件)如果你不在学校,可以点击 心转载| 新型冠状病毒心理防护手册(大众版) ,文末附有更多救助资源,你可依据自身实际情况,更快速有效地获取帮助。 注意:咨询热线主要针对因新型肺炎而产生比较紧急情况、急需情绪缓解的人群。请在自己和身边人出现心理危机时再拨通这些电话,务必把有限资源让给需要的人。 自国家公布新型冠状病毒感染的肺炎疫情以来,四川省委和省政府按照党中央、国务院对肺炎疫情的防控部署,启动了四川省突发公共卫生事件一级应急响应。 新型冠状病毒感染的肺炎疫情不仅是一次公共卫生危机事件,也是给广大群众带来的一次心理冲击。没有站在疫区一线的我们,都奋战在对自身的防护一线。我们能做的不仅是积极响应医护人员的号召,戴好口罩,保证身体健康;更是要积极听从心理老师的建议,情绪稳定,维护心理健康。在对疫免疫|Swufer防疫心理口诀 中教给过大家的口诀都记住了吧: 1.平复心情,从容面对 2.保持理智,适切认知 3.调节情绪,合理宣泄 4.谨慎行动,有效助人 这里再更新三句顺口溜给大家 遵医嘱,听人劝,吃好喝好勤锻炼莫恐慌,莫焦虑,认准专家误信谣云聊天,云访友,感情一样很长久希望大家用支持和鼓励来替代抱怨和指责, 用乐观和信任产生更多的免疫力。 本文转自微信公众号 西财心视野
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