一提到“晒”这个字眼，人们首先想到的是阳光。如果我们一直都不晒太阳，那肯定是不健康的;若经常晒一晒，身体可以得到放松。从自然界来说，晒狠了，那就会晒伤，不晒也不可以;从人的内心世界来说，人需要在特定的时间和空间出来晒一晒，实际上晒的是一种心情，情指的是情绪，也就是可以蒸发走的东西，这样的话，人的心理才会健康。可是今天的晒不仅仅是心理健康的需求，还可能会有一些社会功利的需要。

现在互联网时代的革新，比如微博、微信的出现，给公众提供了更多晒的机会，晒自己，晒美食，晒风景等等，成为了一个社会现象，在一定程度上影响了人们的生活，给许多人带来了困惑，也引发了我们的思考。

比如，当下一些网络爱晒的人物，譬如李阳，陈光标等人，公众越发讨厌他们，他们就越爱晒，如何解读他们这些人的心理?

应该说他们的心理有共同的地方，就是都爱晒，都被人讨厌，也因此获得他们心理上需要的东西。就他们的不同之处来说的话，李阳通过晒来做一些宣传，而陈光标更多的是一些心理上的需要。当然这两者都是利益的需要，一个是外部物质发展的利益，一个是内部精神和心理的利益。从道德角度看，没有孰好孰劣。总之，他们所有的行为都是围绕个人的需要，不管是强调是个有用的人还是好人，都是内心的心理情结导致的，那么怎么将情结转化为情怀呢?这就需要我们富足自己的心灵。实际上，他们的晒也是在情结转换为情怀的过程，只是转换的时候采用晒的方式而已，一边做一边晒。其实李阳和陈光标也正符合现在很多人普遍的心理，也是转型的表现，就是从过去的精神和心理都贫穷，到现在我们什么都拥有了，但是还要治疗自己的精神贫穷，我们要从过去穷怕了的情结转换为情怀，在这个过程中我们需要做出一些行为，这些行为可以是乐善好施，也可以是广而告之。我们积极的来看待这些事件，李阳和陈光标的晒也是现今很多人的心理缩影，一种是弥补过去的心理情结，同时人们在晒的过程中也能得到心理的满足。

既然“晒”已经成为了社会大众的普遍行为，那么应该如何晒才能不引起公众的反感，甚至能够获得粉丝的青睐呢?

每个人都有表现自己的心理需求，“晒”是每个人的权利，通过自己的行为来获得别人的关注是无可厚非的，但我们要科学的晒，恰当的晒，就需要遵从几个原则。首先，要内外统一，也就是内部心理外在行为的统一。其次，要知行合一，就是对行为的认知和行为本身相一致。然后，态度要端正，不要总在哗众取宠，不要偏激，不要虚伪。最后，晒的内容要积极，富有正能量。这样不仅自己能满足自己的需要，又能被别人所认同。