11月13日下午，清华大学学生心理发展指导中心首席专家、我校心理健康教育特聘指导专家李焰教授在弘远楼101会议室为同学们带来了一场题为“如何在大学里过得既积极又幸福”的专题心理讲座。各学院（研究院）心理工作联系人及学生代表230余人参加，讲座由心理健康教育中心主任俞佩玉主持。

讲座伊始，李焰教授以亲切而幽默的语气向同学们发问：“在大学里怎么样能活出精彩的人生”？通过现场同学的互动分享，她巧妙引出了积极心理学中关于“幸福”的深层思考。讲座中，李焰教授结合大量真实案例与生动故事，系统阐释了积极心理学中幸福五大要素——积极情绪、投入、人际关系、意义与成就的深刻内涵，围绕“如何实践幸福”开展具体而深入地指导。她鼓励同学们在学习和生活中善用辩证性思维等方式获取“积极情绪”，通过“玩物壮志”般“积极投入”体验福流状态，以真诚的彼此付出构建温暖有力的积极关系，并借助“刻意练习”不断突破自我，实现个人成长与积极成就。希望同学们将“成为最好的自己”作为大学生活的根本追求。李焰教授以智慧启迪心灵，以温暖传递力量，她的每一个故事、每一则建议，都如一粒粒种子，播撒在了大家的心田。

本场讲座聚焦新生心理成长与全面发展，旨在为广大学子如何度过积极、幸福、充实的大学生活提供了宝贵的行动指南，是我校2025年校园心理文化月的重要组成部分，也是深入推进“学生心理健康促进行动”的具体举措。